我孫子市でスマイル健康セミナーを開催しました！！

５月８日（日）に我孫子市にて筑波大学の大藏倫博先生による「体と脳を元気にするスクエアステップエクササイズ」と題して健康セミナーを開催しました。

健康講和では元気長寿を伸ばす５つのコツや認知症予防の最新情報等をお話になりました。

後半の実技では大藏先生達が研究開発され、認知機能の維持向上に効果があるスクエアステップエクササイズを体験しました。

このスクエアステップエクササイズは、スマイルクラブの健康体操教室”スマフィット”にも導入されており、毎回楽しくエクササイズをしています。また、スマフィットの今年度の新しい取り組みについてもＰＲさせて頂きました。これについては後日、教室とホームページ上でご案内しますのでお楽しみに！
　　　　

　　　　　　大藏先生による健康講和　　　　　　　　　　　　　　　　　　スクエアステップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（まずは大藏先生の見本を記臆します
）　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　そして笑顔で実践！！