スマフィットウエルネスカレッジ特別セミナーを開催しました！！

スマイルクラブのスマフィット（健康体操）では、今年度から会員や市民の皆様に健康について学んで頂き、より良いライフスタイルを確立していただこうと様々な企画をしています。

その一環として２０１２年４月１５日（日）に我孫子市と松戸市て『脳も体も元気！アクティブシニアになる秘訣！』セミナーを開催しました。

このセミナーでは、先日「たけしのみんなの家庭の医学」に出演された筑波大学体育系准教授の大藏倫博先生をお招きし、テレビ出演の話や先生の研究結果を交えて元気で長生きするための５ヶ条や認知症にならないための秘訣をお話し頂きました。

先生が考案したスクエアステップエクササイズの体験会をおこないました。スクエアステップの体験会では、あちらこちらから『出来た！』の声があがり、笑顔がこぼれました。

これから数十年後には、１００歳以上生きる方が珍しくなくなり、第２、第３の人生をいかに元気に素敵に過ごすかという事はこれからの社会の課題であると思います。

その最先端の話題や実際の実技を通して受講者の皆さんがヒントを得たのではないでしょうか。

スマフイット（健康体操）でもこれらの議題に少しでも貢献できるように頑張りたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我孫子のセミナーの様子

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松戸のセミナーの様子