９月よりおこなわれるスマイルウエルネスカレッジの体験版としてプレカレッジが２２日に中央近隣センターでおこなわれました。
講義では健康のための運動指針としての運動の単位「メッツ」と「エクササイズ」に関する事を中心におこない、実技では脳に良いと言われる「スクエアステップエクササイズ」を楽しくおこないました。
また、ウエルネスカレッジではＩＴ歩数計の健康管理に新たに血圧計を加え、さらに充実した健康管理システムとなり、プレカレッジでも体験できます。
プレカレッジは今後、我孫子市と松戸市でもおこなわれます。
参加費は無料です！是非ご参加ください！
【我孫子】
日時：２０１２年７月２０日（金）１０：００～１２：００
場所：千葉県福祉ふれあいプラザ７階研修室（我孫子市本町３－１－２）
【松戸】
日時：２０１２年８月２４日（金）１０：００～１２：００
場所：松戸市民活動サポートセンター２階会議室（松戸市上矢切２９９－１）
講義をする大浜三平理事 血圧計も新たに導入！
ユニフォームも一新！
真剣です！
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