スマイルウエルネスカレッジプレカレッジを我孫子で開催！！

7月20日（金）に、スマイルウエルネスカレッジプレカレッジが千葉県福祉ふれあいプラザで開催されました。

プレカレッジは講義と実技の120分の授業で、講義は健康づくりに欠かせない『メッツ』の説明と実際にメッツを使って運動の消費カロリーを求めました。

久しぶりの勉強とあって皆さん真剣な顔で講義を聞いていました。

実技では認知症予防に効果があるとされている『スクエアステップエクササイズ』の体験をして頂きました。実技では初めて体験する方もおりましたが、笑顔で和気あいあいとエクササイズを楽しみ、いい汗をかいていました。

きっとその後のランチとビール？が美味しかったと思います！

また、プレカレッジでは参加者の皆さんの血圧と体組成を測定し、体組成の判定レシートをお土産に持ち帰って頂けます。体に関するいろいろな事が分かるレシートです！

次回は8月24日（金）10：00～12：00　まつど市民活動サポートセンターで開催されます！

ご興味のある方は下記までご連絡下さい！！

お申し込み・お問い合わせ

ＮＰＯ法人スマイルクラブ

TEL　０４－７１６９－４１８３　FAX　０４－７１６９－３３０３

e-ｍａｉｌ:ｓｍｉｌｅ－ｃ＠ｊｃｏｍ.ｈｏｍｅ.ｎｅ.ｊｐ

　　　　　　　　　　　　　　　　スマイルウエルネスカレッジプレカレッジの様子